Пять советов начинающему катальщику

Пять советов начинающему катальщику

09.06.2016

1. Учитесь у профи

Нет, это не значит, что надо смотреть, как катаются крутые спортсмены и пытаться сделать, как они. Это значит, первым делом нужно найти хорошего инструктора. Так вы с первых шагов освоите правильную технику и избежите многих ошибок.

2. Начинайте с учебных склонов

Казалось бы, это логично. Тем не менее, многие переоценивают свои силы и рвутся в бой на "красные" трассы. Главная опасность, подстерегающая новичков на серьезных склонах - неуверенность и незнание, как правильно себя вести. А значит, есть риск быть сбитым летящим на большой скорости лыжником или самому кого-нибудь сбить - ведь у вас поначалу нет нужной маневренности и быстроты реакции. Так что сначала осваивайте учебные склоны и простые трассы - например, в Архызе.

3. Не забывайте отдыхать

В любой спорт нужно входить постепенно. Если вы перестараетесь в первый день, то во второй можете просто не встать с кровати - покорение склонов ни у кого поначалу не обходится без падений и синяков. Нагрузка на мышцы даже при хорошей физподготовке будет весьма ощутима. Поэтому делайте перерывы, почаще отдыхайте и в какие-то дни просто отправьтесь на прогулку. Тогда и катание не надоест, и организм не переутомится.

4. Не рискуйте

Здраво оценивайте свои силы и умения. И помните, что вокруг - люди, и ваше стремление к риску чревато последствиями не только для вас, но и для окружающих.

5. Упал - отползи

Это главное правило поведения на склоне. Упали - сначала отползите к краю трассы, а потом вставайте, ищите палки и всё остальное. Вы ведь не хотите получить доской по голове от летящего на скорости райдера, который просто не успел заметить вас за поворотом или быстро затормозить?

Похожие статьи: (4)

Задать вопрос специалисту

Яндекс.Метрика